瞬間成為冷讀術高手─實做版熱賣好物
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內容簡介: 所謂「冷讀術」，是指「利用心理．語言上的特殊手法，讓對方以為自己能夠解讀其人生或是心思的騙人話術」。這是算命師、騙子、邪教教主......最常使用的騙人手法：一開始說真話贏取你的信任，然後才開始騙你。
博客來網路書店其實，所有的人際關係，無論是跑業務或是接待客人，無論是戀愛或是教育，任何形式的溝通不都是從「贏得對方信任」開始嗎？從這個觀點來看，每一個人都應該學習冷讀術，讓自己成為一個能瞬間贏得別人信任的人，然後才能發揮影響力。不管書讀得再多，在現實生活的實際互動中，往往也很難有用武之地。因為無論什麼技術，唯有自己能夠運用自如，才能夠真正派上用場。本書中作者將大方公開以往只在研討會上傳授的冷讀術實戰技巧，希望能幫助更多的人充分運用冷讀術，人際關係更加圓滿。即使是初學的新手，也可以立刻很自然的使用冷讀術，讓你成為最受歡迎的人氣王。作者簡介石井裕之博客來書店1963年出生於東京，個人激勵專家、心理諮商師、Opie Associates有限公司博客來網路書局董事長。以催眠療法與心理諮商的臨床經驗為基礎，開設獨特的研習課程親自進行指導。向大眾公開能活用於人際關係、商場、戀愛、教育等任何溝通場合，且任何人都能輕易實踐的潛意識技巧。自2006年1月起於Forest出版社開設私塾「石井道場」，班班額滿，預約報名經常必須排到半年之後。以擁有讓所愛的人幸福的關鍵技術與精神力為目標的人才培育講座「個人激勵專家養成講座」也場場爆滿，已經培育出700位個人激勵專家。可謂是石井裕之臨床經驗集大成的目標達成計劃「Dynamite Motivation 6 Month Program」，即使價格不斐，也已經成為高達8000人珍藏的另一暢銷鉅作。主要著作有暢銷書系列的《改變人生！與「另一個自己」好好相處的方法》、《「心靈DNA」的培養法》、《放下「心靈煞車」的方法》；冷讀術系列的《瞬間贏得信任的冷讀術》、《你為什麼相信算命師？》（以上Forest出版）等，以及《用於溝通的催眠誘導》（光文社）、《壞人猿變好人緣─自我暗示的奇蹟術博客來》（祥傳社）、《超凡大師鼓動人心的12個方法》（三笠書房）等，撰述或監修的書籍達二十幾本，累計銷售量超過150萬本。也經常參加日本電視台「Omoikkiri TV」、東京電視台「Saikora！」、富士電視台「奇蹟體驗！Unbelievable」與「SUTA☆MEN」、朝日電視台「Chan NEPU」、ABC電視台「BE-BOP！HIGH HEEL」等節目的演出。文章也常散見於《PRESIDENT》（PRESIDENT Inc.）、《ANAN》（MAGAZINEHOUSE）等雜誌。譯者簡介陳光棻台灣新竹縣人，北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《你最愛誰》、《健腦十五招》、《其實，你一直吃錯油》、《再起動－職場絕對生存手冊》（合譯）等書，現為專職譯者。
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- 作者： 石井裕之 新功能介紹
- 譯者：陳光棻
- 出版社：天下文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/06/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
KO關節疼痛！國標舞女王劉真教3分鐘RA捷舞
【華人健康網記者張世傑、實習記者方卓欣／台北報導】關節若有「紅、腫、熱、痛」，小心類風濕性關節炎上身！根據美國運動醫學會建議，類風濕性關節炎（RA）患者，應多做伸展及強化肌肉耐力的運動，有助於增加關節的靈活和柔軟度，減少受傷的機率。亞東醫院特別邀請國標舞蹈老師劉真示範「RA捷舞」3分鐘，伸展患者的肌肉，遠離關節疼痛。（影音提供／亞東醫院）
劉真老師首創「RA捷舞」，力邀病友運動，遠離關節疼痛。（照片提供／亞東醫院）
亞東醫院過敏免疫風濕科吳建陞主任表示，類風濕性關節炎是由於免疫系統異常，引起關節自發性的發炎反應。臨床上的表現為關節的「紅、腫、熱、痛」，民眾可透過自我察覺4步驟，來檢視是否有RA的可能性。
好發中壯族群 容易侵犯全身
目前在台灣約有10萬人飽受類風濕性關節炎折磨，男女比例約為1：3，其中好發發年層在40至60歲。尤其RA是一種頑固的慢性疾病，最常侵犯的部位是四肢小關節，其次是肌肉 、肺、皮膚、血管、神經、眼睛等，可算是一種全身性的疾病。
類風濕性關節炎症狀多表現為關節疼痛、腫脹、僵硬及活動困難。部分患者還會引起病變，出現一種或多種症狀，如：發燒、口乾、眼乾、貧血、類風濕結節、淋巴腺腫大、心包炎、肋膜炎、血管炎等。目前雖然尚未找到RA的確切病因，但研究表明與基因、環境及荷爾蒙有關。
口服生物製劑 改善關節疼痛
亞東醫院過敏免疫風濕科張婷惠醫師強調，目前治療RA的藥物選擇非常多，輕、中度的患者通常依賴傳統非類固醇消炎止痛劑（NSAIDs）、類固醇，或疾病調節抗風濕藥物（DMARDs）來減緩關節疼痛及不適感，不過，每個患者疾病進程不同，少數可能因傳統治療成效不佳，而引起關節病變。
除了傳統治療外，目前也可選擇使用生物製劑和小分子口服藥進行治療；由於生物製劑治療需長期打針，對有些患者來說，造成很大的心理負擔和不便，所幸目前有一種「小分子口服藥」，可望提高患者醫囑治療意願，讓RA重度患者治療有的新選擇。
運動增肌耐力 需與醫師討論
在亞東醫院門診，曾收治1名50多歲的職業婦人，1年前發現關節莫名腫痛，延誤治療，直至無力行走才到醫院，確診為類風濕性關節炎。在傳統藥物治療半年無效後，改用小分子口服藥治療，1周後疼痛明顯減少，讓患者重拾自信。
事實上，RA的患者平時規律的運動很重要，不僅可加強肌肉耐力，並可避免關節發炎組織沾黏；但要提醒的是，不是每種運動都適合RA病友，所以建議與醫師討論運動方式與頻率，並依照自身關節的狀況，來選擇適合自己的運動，以免造成關節更嚴重的損壞。
「國標女王」劉真則是呼籲，RA捷舞是特別為病友設計的專屬舞步，主要伸展腿部、腰部及手部的肌肉，希望患者都能養成運動的好習慣，伸展肢體之餘也可以舒緩關節疼痛。建議應養成每日運動3分鐘的習慣，在反覆練習下，擁有更靈活的關節。
「國標女王」劉真親示範！來學5RA捷舞動作
雙腳打開與肩同寬，雙手舉高，用腰部和臀部向左右兩邊畫圈圈。（圖片／亞東醫院提供）
動作1／雙腳打開與肩同寬，雙手舉高，用腰部和臀部向左右兩邊畫圈圈。
雙手叉腰，雙腳併攏，將腳伸出點地。（圖片／亞東醫院提供）
動作2／雙手叉腰，雙腳併攏，將腳伸出點地。
雙手叉腰，用腹部及大腿的力量將腿踢出並收回。（圖片／亞東醫院提供）
動作3／雙手叉腰，用腹部及大腿的力量將腿踢出並收回。
雙手叉腰，用腹部及大腿的力量將腿踢出並收回。（圖片／亞東醫院提供）
動作4／雙手叉腰，雙腳打開，臀部左右扭動，腳尖點地。
手沿著身體往上，擺出自信Ending Pose。在Ending Pose時，左手握住右手。（圖片／亞東醫院提供）
動作5／手沿著身體往上，擺出自信Ending Pose。在Ending Pose時，左手握住右手。
肩膀要固定，不可以亂動，扭動下半身。（圖片／亞東醫院提供）
注意事項：動作時肩膀要固定，不可以亂動，只要扭動下半身。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/ko關節疼痛-國標舞女王劉真教3分鐘ra捷舞-031606228.html
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