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內容簡介: 證嚴法師：「捨得放下，身輕心安。」
在你決定放下、捨得放手的那一刻起，你便已一步一步走向幸福之路，因為捨得放手，意味著自由、意味著從此了無牽掛。在心靈不再負重的同時，你的身心就已經處在輕安自在的狀態，煩惱自然不易上身。有一得必有一失，只有放棄一些東西，才能有更多的收穫。放下與捨得，是一種人生的大智慧，它需要你在生活中一點一滴地學習、一點一滴地體悟，除了要學會放下，還要勇於割捨，心裡一博客來旦無爭無求，生活自然輕鬆自在。博客來網路書局本書希望透過一些深富哲理的小故事，勸誡人們學會放下心中負累、捨得付出、捨得放下，以換取心中的平靜與淡定，走向幸福之路，對於終日汲汲營營於名利的人們來說，深具啟示性。只有把放下與捨得，當做你的人生準則，路才能越走越寬、人才能越活越自在。本書特色這是一本鼓勵讀者學會放下心中重擔，釋放心靈自由，追求淡泊人生、過自由自在生活的心靈解憂書。編者簡介胡細明男，六年級生。長期擔任心靈勵志類圖書的企劃編輯，工作之餘則從事寫作。酷愛寫作的他，對於生活、對於人生，自有其一番獨到的見解與剖析，他喜歡將他對生活的感悟，化為筆下睿智、雋永有味的文字，期待能發揮溫潤人心、激勵人心的作用。編著有「放下、捨得，然後幸福」等。博客來網路書店博客來書店
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- 作者： 胡細明/編著 新功能介紹
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- 出版日期：2011/09/06
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
宋楚瑜：我終於感同身受 我的道歉來得太晚
「我要為曾經在台灣這塊土地上，過往曾存在的傷害與撕裂，代表我的遺憾，將心比心；我將要為這麼長期的痛苦，表達歉意。我們不能夠忘記許多家庭受到嚴重撕裂，那些痛傳過一代又一代，我終於感同身受，我的道歉，來得太晚」，總統參選人親民黨主席宋楚瑜今（21）日說。
宋楚瑜今天上午舉行記者會，會中發布第2支競選影片「刮鬍子」，並為台灣過往的歷史傷痛，代表他的時代鞠躬道歉。他表示，推出了第1支競選廣告後反應還不錯，但各種不同反應也相繼出聲。他自以為他說清楚的事情，依然有人還不完全滿意，依然有人要求他為過去的時代道歉。
宋楚瑜說，「以前我總以為這些人就是特定針對我，攻擊我的」，但有一群年輕人啟發了他另一個思考角度。他提及日前才從中國上海返台的台北市長柯文哲：「上次選舉他說自己可以忍受很多人的攻擊，但在選舉期間被冠上『皇民』二字，好像這責任應該由這代或那一代人負擔，這讓很多人不能夠接受」。
「今年是抗戰70周年，大家對歷史過去有不同解釋，日本也在道歉，德國也有道歉」，宋楚瑜強調，他希望不要再讓未來子孫在心靈上，一直受到歷史糾結的衝擊，「歷史是鏡子，不應該是繩子」，不要反覆撕裂這社會。
他表示，第2支短片「刮鬍子」的腳本一拿到後，創作團隊同時遞上一封信，歸納參選記者會後對年輕人的調查。年輕人其實不在乎宋楚瑜的任何說明，或任何委屈，他們受夠了大人陳年的恩怨，期待看到的是態度，面對問題的態度，就像大人老愛跟小孩要求的那種態度，有高度的態度。
宋楚瑜團隊同時也在臉書粉絲專業上發布新的貼文，以《反省》為題，文長約1200字，強調宋楚瑜近來密集上電視節目專訪的經歷與感想，也談及第一支廣告片《泥巴》篇的發想與事後回響，並提及自我反省：「不僅有機會能解開他們心中長久的死結，對我也是鬆綁」。
以下是宋楚瑜臉書貼文全文：
反省
從宣布參選總統那一天起，我密集上了好些個新聞節目，果不其然，傳說中的名嘴不只犀利，連主持人都會冷不防地丟個超直接的問題來考我，媒體競爭如此白熱化，逼的每個人都反應要快，其實，這麼辛苦又這麼壓力的工作環境是目前大家共同的處境，不只在媒體圈。
我一一回答了他們犀利的質問，過程很刺激，也很驚險，讓我深深體會到現在的總統參選人，不只體力要好，反應更要精準快，稍稍一閃失，就很可能因前後不一而破功。所以，是不能沒有中心思想的，是不能不與時俱進的，因為有些重要的進步都必須從推翻原先的自己開始。
開完了參選總統記者會，推出了第一支競選廣告，反應還不錯，但各種不同的反應也相繼出聲了。我自以為我說清楚的事情，依然有人還不完全滿意，依然有人要求我為過去的時代道歉……以前，我總以為這些人就是特定針對我攻擊我的，或不肯放下過去的人，但有一群年輕人啟發了我另一個思考角度。
這次我的總統參選記者會裡那一部泥巴的影片引起很多話題，這個團隊是來自網路湊合各方創意人的非正規軍，泥巴篇是他們提出的十支影片的第一支，其實在拍攝第一支的時候，我就有感他們是在給我出十個考題，第一支就是要我重新認知「別人對我的攻擊或批評到底是為了甚麼」，他們帶領我深入問題核心，然後拍下我當下的反應，讓我領略真實比政治正確更有價值，這樣的工作概念會有無限的可能。
這也是他們認為能讓新朋友老朋友透過這十支短片認識新的宋楚瑜的最佳方法。
十支短片，提問宋楚瑜十個問題。
沒想到第二支短片「刮鬍子」的腳本一拿到後，他們也同時遞上一封信，信裡提出他們在參選記者會後對年輕人的一份調查，他們歸納後只給幾句話，內容如下：年輕人其實不在乎宋楚瑜的任何說明，或任何委屈，他們受夠了你們這些大人們陳年的恩怨，他們期待看到的是你們的態度，你們面對問題的態度，就像大人老愛跟小孩要求的那種態度，有高度的態度！
這封信是在三天前拿到的，我足足在閱讀後愣了十分鐘，我在想，會不會那些一直要我道歉的人，要的不一定是我，他們也許只是要為那個現在做甚麼都補救不了的當年傷痛年代，為那些受盡屈辱和暴力的人找一個代表人物，而且，並不是要抓誰去關，要罰誰的錢，只是要一個誠心的反省和一個公道的道歉，不是嗎？
能成為這樣的代表人物，何等榮幸，不僅有機會能解開他們心中長久的死結，對我也是鬆綁。這麼對誰都有利的態度，我竟駑鈍那麼多年之後才領悟，我很抱歉。
所以我決定用最快的速度歡喜來做這件事，這是個不帶任何理由或委屈的道歉，這是領悟後的慚愧，這是讓對立與傷痕終結在我們這一代!歷史非常公道，讓我在那個時代有片刻的存在與位置，並在後來安排我來代表反省。
我要為曾經在台灣這塊土地上，過往曾存在的傷害與撕裂表達我的遺憾，將心比心，我要為這麼長期,這麼含怨的苦痛表達歉意。
我們不能忘記好些家庭受到嚴重撕裂，那些痛傳過一代又一代。
我終於感同身受了。我的道歉來得太晚。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/-050213290.html
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