秒殺出清看見就是解脫，放下就是自在推薦介紹
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內容簡介: 你知道愛情長什麼樣子嗎？你知道怎麼愛嗎？你知道你其實就是自己最好的上帝，你的心靈擁有強大的力量，足以為你帶來自信、安全感、富足與喜悅嗎？你知道博客來網路書局從前那個受傷、受苦的自己，其實是為了加速你覺醒，重新尋回自己的神性、拿回自己的力量嗎？
本書是一本引領讀者透過自我療癒，與自己的內在神性連結；透過與自己心中那個內在的小孩對話，去擁抱過去那個受傷的自己、沒自信的自己、缺乏安全感的自己，並且，從中檢視自我、洞見自我、了解自我，然後，釋放所有的陰影，讓自己對過去不再執著、不再受苦，而活出一個自信、豐盛又喜悅的人生。這本書，教你怎麼愛、勇敢愛，與怎麼放下那些痛苦與執著，進而發揮心靈的能量，突破生活困境，吸引來自己想要的一切，尋回內在的富足與喜悅，做幸福又自在的自己。你愛與不愛，你的心總在那裡；你苦與不苦，靈魂總在那裡等你；你選擇放下，你就會看見；你放下的是束縛、是外在的那些繩索（佛家稱之為「我執」），你得到的，會是了悟與洞明。你給自己設定的一些不可逾越的標準，其實就是「我執」，它總讓你心靈受限，不能延展生命的靈性，所以，你選擇放下，你就獲得了生機。本書特色這本書是一趟心靈療癒之旅，帶領讀者回溯自己的童年與過去，去跟過去的自己和解，然後，接納自己、信任自己、洞見自己，並學會愛自己，回歸自己的靈性，與自己內在的神性連結，也教導讀者讀懂愛情的面貌，在愛中收穫喜悅，活出富足、自在的自己。 作者簡介博客來書店程華芳身心靈研究者、心理輔導師、家庭教育研究者。曾擔任過教師、音樂人、婚戀顧問，近年致力於身心療癒、心靈能量的提升等專題寫作。著有《25歲，公主與王子不是你的名字》、《看見就是解脫，放下就是自在》等。博客來博客來網路書店
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- 作者： 程華芳 新功能介紹
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
安胎大不易！防早產藥物＋臥床休養是關鍵
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】安胎大不易！知名藝人徐若瑄因是高齡產婦，加上有子宮閉鎖不全問題，懷孕至今8個月（32週），已臥床長達5個月的時間安胎，就為了確保腹中「小V寶」能夠健康長大。不過，懷孕婦女長時間臥床安胎的目的究竟是什麼，又要注意哪些事項呢？
知名藝人徐若瑄因是高齡產婦，加上有子宮閉鎖不全問題，懷孕至今8個月，已臥床長達5個月的時間安胎。（圖片取材自／徐若瑄 Vivian Hsu臉書）
安胎是什麼？醫：減少早產機會助胎兒發育齊全
衛生福利部南投醫院婦產科陳貞蓉醫師表示，安胎最主要的目的是希望能將肺部尚未發育成熟的胎兒儘可能的留在媽媽肚子裡，延長胎兒在媽媽肚子裡的週數、減少早產的機會。
一般來說，若能確保胎兒在腹中待足37週，則可稱之為「足月生產」，而在37週前，出現產兆的就叫做「早產」，最常見的症狀包括陰道出血、下腹疼痛、以及早期破水。
雖然上述症狀中提到的陰道出血現象未必會伴有宮縮的情況，但卻可能代表腹中胎兒有胎盤位置太低或者胎盤著床不穩定的狀況。建議應進一步透過超音波檢查胎盤的位置，以及評估胎兒的成熟度。至於有無子宮異常收縮的問題，則額外需利用子宮收縮監視器來判斷收縮的頻率與強度。
如果在36週前有孕婦出現異常陰道出血、規則的子宮收縮，甚至激烈的子宮刺激，就可能需要透過適度的安胎來以治療、延長胎兒在媽媽肚子裡的週數。
成功安胎2關鍵！4類藥物＋休養不可少
如果在36週前有孕婦出現異常陰道出血、規則的子宮收縮，甚至激烈的子宮刺激，就可能需要透過適度的安胎來以治療、延長胎兒在媽媽肚子裡的週數。陳貞蓉醫師指出，一般來說，在臨床上安胎有2大要點，分別是休息與服用安胎藥物；其中藥物部分又可分為使用黃體素、硫酸鎂、鈣離子阻斷劑以及注射安胎針等4大類：
第1類／黃體素：
早期懷孕的藥物通常是黃體素，黃體素是懷孕早期最重要的荷爾蒙，可以幫助胚胎的著床及子宮的穩定。
第2類／安胎針：
通常所用的安胎針，一般用於20週以上的孕婦，有口服或針劑注射，其作用是要抑制子宮的收縮，可以隨著子宮收縮的強度來調整劑量，常見的副作用有心悸、噁心、血糖增高、血壓降低。
第3類／硫酸鎂：
利用鎂離子替代鈣離子來抑制子宮收縮，較常用於合併有妊娠高血壓來抑制癲癇的發生，現在越來越常用於早期宮縮的抑制，副作用有心臟呼吸的抑制、血壓降低等。
除了依據準媽媽個人生理狀態施以合適的安胎藥物外，足夠的休息靜養（絕對臥床休息、不要走動）更是成功安胎的重要關鍵。
第4類／鈣離子阻斷劑：
可以抑制平滑肌及子宮的收縮，可以口服，可能發生潮紅、低血壓、噁心或暈眩的副作用。
【醫師小叮嚀】：
不過，陳貞蓉醫師也強調，除了依據準媽媽個人生理狀態施以合適的安胎藥物外，足夠的休息靜養（絕對臥床休息、不要走動）更是成功安胎的重要關鍵。若單純只服用藥物而不休息，將無法有效的達到安胎目的。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/安胎大不易-防早產藥物-臥床休養是關鍵-033205683.html
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