蔡承谷

流行趨勢如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律賺到買到

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內容簡介: 博客來書店 經常情緒良好的人，必定也是一個好人緣、幸福、有成就的人。

如果放縱或喂養壞情緒，最後的結果是傷己、傷人、傷心、傷身。

但人的情緒波動像迷一樣，難以預測，更難破解。

《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》的作者，一位風光無限的頂級企業家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。後來，他發現了情緒方程：「遺憾=失望+責任感」，「絕望=苦難—意義」，「焦慮=不確定性×無力感」，「幸福=想要擁有的÷擁有想要的」等等；創造情緒方程的過程，也是他理順糾結，重啟人生的過程。

有了這些情緒定律，人們可以用加、減、乘、除來運算經常找不到頭緒的情緒波動。比如，當陷入焦慮之中，就去看看是否因為面臨的不確定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那麽就反思一下，是自己的自尊太強，還是感覺到了不被信任。情緒是細膩的，常常像絲線一樣纏繞，時時對照情緒方程，就可以拎起主線，破解情緒困境，自己掌控自己的情緒。

每天早上照鏡子正衣冠，可以呈現美好的外表；時時參照《如何控制自己的情緒：最有效的22個情緒管理定律》，可以讓內心靜好。

博客來

奇普·康利，畢業於斯坦福大學；美國第二大精品酒店幸福生活酒店集團創始人；除了《紐約時報》上榜暢銷書《如何控制自己的情緒》（EmotionalEquations）外，他的著作還有《巔峰：馬斯洛賦予偉大公司的魔力》等。

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• 作者： （美）康利
• 出版社：中信出版社
• 出版日期：2013/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

紙風車中秋夜特別版 花蓮開演

（中央社記者李先鳳花蓮縣19日電）紙風車劇團受邀於27日在花蓮台開洄瀾灣園區演出，應景推出「紙風車的魔法書」中秋特別版劇碼，同時安排野餐烤肉，將讓大小朋友歡樂一夜。

台開集團董事長邱復生和紙風車劇團今天一起為活動造勢，預告當天將準備3000盞復古手提小燈籠、麻糬小點心、原住民風味餐點等，邀約花蓮民眾過一個歡樂的中秋夜。

邱復生表示，花蓮壽豐果艷西瓜、吉安米、瑞穗文旦等農產品優良，合作銷往金門等地，成績相當好，也打響花蓮知名度。

紙風車劇團指出，這次在中秋夜，民眾賞月、烤肉、欣賞表演，和過去演出非常不同，將讓大家留下難忘的回憶。

花蓮洄瀾灣園區約45公頃土地，經過台開集團6、7年的整地、整理規劃，預計興建影城、飯店、日出會館、影視園區、攝影棚、創意基地等。1040919

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紙風車中秋夜特別版-花蓮開演-122424383.html

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