蔡承谷

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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 你善於學習，你才會最終贏！在書中，約翰?麥克斯韋爾博士提醒我們：更多學習一定會帶來更多奇跡。借助將近50年的領導力經驗，麥克斯韋爾博士提供了一幅贏得成功的路線圖：只要擁有構成學習者DNA的十一要素，在面對難題、失敗和損失時他就可以贏得成功。

倘若我們能聽從約翰的勸告，學會把失敗轉變為學習和成長的機會，命運就不再能降伏我們。生活中失敗在所難免，只要我們武裝好自己，失敗就不再能壓垮我們。因為那些善於從荊棘中汲取精華的人們，已經為我們沖破了禁錮頭腦、身體和心靈的羈絆。

約翰?C.麥克斯韋爾是享譽全球的領導力大師、演說家與作家。20多年來一直致力於幫助個人和機構發揮領導力潛能。受訓聽眾多達500萬之多，其中包括財富500強企業、美國西點軍校以及NCAA(美國全國大學生體育協會)、NBA(美國職業籃球聯賽)和NFL(美國全國橄欖球聯盟)等組織和機構。他還是「最大影響力俱樂部」、音久集團等多家公司的創始人。作為《紐約時報》、《華爾街日報》與《商業周刊》三家知名媒體評選出的暢銷書作者，他的著述已經銷售超過2000萬冊。其近年所著《個人成長力15法則》《領導力的5個層次》等都是《紐約時報》《華爾街日報》和《商業周刊》排行榜的暢銷書。其中《領導力的5個層次》是2012《華爾街日報》最佳暢銷書。

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• 作者： （美）麥克斯韋爾
• 出版社：金城出版社
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

納豆菌可抗胃酸　促腸道健康

納豆菌可抗胃酸　促腸道健康

（健康醫療網／記者郭庚儒報導）你吃的益生菌有效嗎？坊間有許多益生菌產品，主打進促腸道健康、改善便祕；但有些人天天吃卻沒有效果，可能是吃錯了！國內研究發現，高達9成的益生菌會被胃酸殺死，而納豆菌可抵抗強酸，通過胃酸、直達腸道，才能真正發揮功效。

益生菌有許多種類，如乳酸菌、比菲德氏菌、酵母菌、納豆菌等，對身體的好也不少，尤其現在人飲食不均衡，外食族的蔬果量攝取不足，容易便祕，甚至增加罹患腸癌的風險，而補充益生菌能夠增加好菌、抑制壞菌，維持腸道健康環境。

不過，業者王山基指出，根據研究發現，高達9成以上的益生菌，入口、下肚之際，就先被胃酸分解，幾乎沒有活菌可通過強酸，就算補充再多也無效，建議民眾選擇時要留意益生菌的種類。

王山基強調，經過實驗證實，孢子型納豆菌在常溫下穩定，且耐強酸高溫，不會被胃酸分解，可直達腸道，促進腸內好菌活化、抑制壞菌增生，能夠確實改善腸道環境，達到改善便祕的效果，維持身體機能健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/納豆菌可抗胃酸-促腸道健康-064033354.html

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